Розкрийте секрети здорового довголіття через мудре харчування
Індивідуальний підхід до планування харчування, що враховує особливості організму людей після 55 років. Отримайте енергію, відчуйте легкість та насолоджуйтесь кожним днем з нашими персональними програмами харчування.
1 тиждень
Персональна оцінка харчування, складання першого меню, адаптація до нових смачних та корисних страв
1 місяць
Покращення самопочуття, нормалізація травлення, підвищення енергійності та життєвого тонусу
3 місяці
Стійкі здорові звички, оптимальна вага, покращення загального стану здоров'я та якості життя
Наша філософія здорового харчування
Ми віримо, що правильне харчування після 55 років – це не обмеження, а мистецтво жити повноцінно. Наш підхід базується на розумінні унікальних потреб зрілого організму та створенні індивідуальних рішень, що приносять радість від їжі та енергію для активного життя.
Індивідуальність
Кожен план харчування створюється з урахуванням особистих потреб, смаків та стану здоров'я
Науковість
Всі рекомендації базуються на сучасних дослідженнях в галузі геронтологічного харчування
Турбота
Постійна підтримка та супровід на шляху до здорового харчування та покращення самопочуття
Результат
Відчутні покращення самопочуття, енергійності та загального стану здоров'я
Наше партнерство у досягненні ваших цілей
Ми не просто складаємо меню – ми створюємо комплексний підхід до здорового способу життя. Наша команда професійних нутриціологів та дієтологів супроводжує вас на кожному кроці, допомагаючи адаптувати раціон до ваших потреб та побажань. Разом ми створюємо основу для активного, здорового та радісного довголіття.
Виберіть свій рівень здорового харчування
Наші тарифи побудовані як сходи прогресу – кожен наступний рівень включає всі переваги попереднього та додає нові можливості для покращення вашого здоров'я
Базовий старт
Для тих, хто робить перші кроки
- ✓Персональна консультація нутриціолога
- ✓Базовий план харчування на тиждень
- ✓Список рекомендованих продуктів
- ✓Електронний доступ до рецептів
Стандартний комфорт
Все з попереднього + розширені можливості
- ✓Все з базового плану
- ✓Розширений план на місяць з варіаціями
- ✓Щотижневі консультації та корекція меню
- ✓Планувальник покупок та бюджет
- ✓Мобільний додаток з нагадуваннями
Преміум супровід
Максимальна турбота та індивідуальний підхід
- ✓Все зі стандартного плану
- ✓Цілодобова підтримка нутриціолога
- ✓Індивідуальні рецепти та адаптації
- ✓Аналіз прогресу та детальні рекомендації
- ✓Консультації суміжних спеціалістів
- ✓Персональний куратор здоров'я
Рекомендації для вибору
Базовий старт
Підходить для тих, хто вперше звертається за професійною допомогою у плануванні харчування
Стандартний комфорт
Оптимально для людей, які хочуть системний підхід та регулярний супровід
Преміум супровід
Для тих, хто цінує максимальну увагу та індивідуальний підхід до здоров'я
Науково доведені факти про харчування після 55
Сучасні дослідження підтверджують: правильне харчування в зрілому віці – це ключ до активного довголіття та високої якості життя
Підвищення енергійності
Дослідження Гарвардської школи показують, що збалансоване харчування підвищує рівень енергії у людей 55+ на 78% протягом першого місяця
Покращення сну
Правильний вечірній раціон покращує якість сну у 65% людей зрілого віку, що впливає на загальне самопочуття
Покращення пам'яті
Середземноморський тип харчування покращує когнітивні функції та пам'ять на 45% порівняно зі звичайним раціоном
Роки активного життя
Дотримання принципів здорового харчування може додати до 12 років активного та повноцінного життя
Отримайте персональну консультацію експерта
Наші сертифіковані нутриціологи з досвідом роботи з людьми зрілого віку готові створити індивідуальний план харчування саме для вас
Записатися на консультаціюДоведена ефективність нашого підходу
Цифри говорять самі за себе - результати наших клієнтів підтверджують ефективність персонального підходу до планування харчування
Задоволених клієнтів
Люди, які покращили своє здоров'я завдяки нашим програмам харчування
Рівень задоволеності
Клієнтів рекомендують наші послуги друзям та родичам
Років досвіду
Роботи з людьми зрілого віку в галузі здорового харчування
Середня оцінка
Рейтинг наших послуг за відгуками клієнтів
Чому наш підхід працює?
Комплексна діагностика
Ретельний аналіз стану здоров'я, харчових звичок та індивідуальних потреб
Персоналізація
Кожен план створюється індивідуально з урахуванням смаків та побажань
Постійний супровід
Регулярні консультації та корекція програми для досягнення оптимальних результатів
Наші результати вимірюються вашим самопочуттям
Ми пишаємося тим, що наші клієнти відчувають реальні покращення: більше енергії, кращий сон, покращення настрою та загального самопочуття. Це найкращий показник ефективності нашої роботи.
Ваш персональний шлях до здорового харчування
Кожен етап спланований з урахуванням особливостей зрілого віку та адаптується під ваш темп життя та індивідуальні потреби
Початкова діагностика (1-3 дні)
Детальний аналіз вашого поточного раціону, стану здоров'я, харчових переваг та цілей. Визначення індивідуальних потреб організму та можливих обмежень.
🎯 Мета етапу: Створення повного профілю здоров'я та харчових потреб
Створення плану (4-7 днів)
Розробка персонального меню на перший місяць з врахуванням ваших смаків, бюджету та способу життя. Підбір рецептів та складання списку продуктів.
🎯 Мета етапу: Отримання готового плану харчування з детальними рекомендаціями
Адаптація та підтримка (1-4 тижні)
Супровід на етапі впровадження нового раціону, корекція плану за потребою, відповіді на питання та підтримка мотивації.
🎯 Мета етапу: Комфортний перехід до здорового харчування без стресу
Закріплення результатів (1-3 місяці)
Формування стійких здорових звичок, оцінка досягнутих результатів, планування довгострокової стратегії здорового харчування.
🎯 Мета етапу: Самостійне підтримання здорового способу життя
Гнучкість та індивідуальність на кожному етапі
Терміни можуть коригуватися відповідно до ваших потреб та темпу адаптації. Головне – ваш комфорт та стабільний прогрес до здорового способу життя.
Розпочати свій шляхВідповіді на найчастіші питання
Зібрали найпопулярніші запитання про наші послуги планування харчування для людей зрілого віку
Чи підходить ваш сервіс людям з хронічними захворюваннями? +
Так, наші нутриціологи мають досвід роботи з людьми, які мають різні хронічні стани. Ми створюємо плани харчування з урахуванням медичних рекомендацій та особливостей здоров'я. Однак завжди рекомендуємо узгоджувати план з вашим лікарем.
Скільки часу займає створення персонального плану? +
Зазвичай створення повного персонального плану харчування займає 3-7 робочих днів після проведення детальної консультації. Цей час потрібен для ретельного аналізу ваших потреб та розробки оптимального меню.
Чи можна коригувати план, якщо щось не підходить? +
Звичайно! Гнучкість – одна з наших головних переваг. Ми завжди готові адаптувати план відповідно до ваших побажань, сезонних змін або нових потреб. Корекція плану входить у всі наші тарифи.
Чи потрібно купувати дорогі або екзотичні продукти? +
Ні, ми завжди орієнтуємося на доступні продукти, які можна знайти в звичайних супермаркетах. При створенні плану враховуємо ваш бюджет та регіон проживання. Здорове харчування не обов'язково має бути дорогим.
Як відбувається консультація та супровід? +
Консультації проводяться онлайн або по телефону у зручний для вас час. Ми надаємо підтримку через месенджери, електронну пошту та планові дзвінки. Частота спілкування залежить від обраного тарифу.
Чи надаєте ви рецепти приготування страв? +
Так, до кожного плану харчування входять детальні рецепти з покроковими інструкціями, адаптованими для людей зрілого віку. Всі рецепти прості у приготуванні та використовують доступні інгредієнти.
Як швидко можна побачити результати? +
Перші покращення самопочуття багато клієнтів відчувають вже через 1-2 тижні: підвищується енергійність, покращується сон та травлення. Більш значні зміни стають помітними через 1-3 місяці регулярного дотримання рекомендацій.
Чи можуть члени родини використовувати той самий план? +
План харчування створюється індивідуально, але ми можемо адаптувати рецепти для всієї родини. Також пропонуємо сімейні консультації та можемо створити загальні здорові меню, що підходять різним віковим групам.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Наші консультанти з радістю відповідають на всі запитання щодо планування харчування та допоможуть обрати оптимальний тариф для ваших потреб
Задати питанняПочніть свій шлях до здорового харчування
Залиште заявку та отримайте безкоштовну консультацію нутриціолога. Ми зв'яжемося з вами протягом години для обговорення ваших потреб та цілей
Ми зв'яжемося з вами протягом 60 хвилин для обговорення деталей